jak zdjecia

[...] tylko zepsulam sobie troche reke w nadgarstku, tak powiedzial moj facet od kregoslupa bo nie bylam u lekarza jeszcze, costam mi powyciagal, dal masc konska i powiedzial ze jak nie przejdzie do nastepnej wizyty u niego czyli za tydzien to mam isc do lekarza powiedzial zebym oszczedzala reke, ale poszlam dzis na silownie - pomyslalam ze jak [...]

Są i fotki. Niestety tym razem przyszło mi je robić w trudniejszych warunkach, ze słabszym aparatem ;p tak jak wcześniej zdjęcie jest dość zmniejszone ze względu na jakość, zdjęcia nie do końca oddaje rzeczywistość heh :P Mam nadzieje jak wcześniej, ze nie bedzie fali hejterow, ćwicze dla siebie, nie jestem profesionalnym kulturystą i nie chce nim [...]

[...] dodatkowo chciałam się podzielić refleksją na temat zdjęć i wyższości estetycznej "samoyebki" nad innymi formami fotografii %-) jednak człowiek na zdjęciu w lustrze zawsze jakoś lepiej się zaprezentuje! %-) przynajmniej ja ewidentnie podświadomie tak się ustawiałam, że postronnemu obserwatorowi z pewnością się wyda, że dieta i siłownia mi nie [...]

Ratmonka - dzięki, tylko że tu nie ma czego podziwiać, mi się nie podoba nic a jak patrzę na swoje plecy to płakać mi się chce }:-( ale co zrobisz,?nic nie zrobisz, trzeba zapier**lać, to będą i efekty %-) Musisz mieć świadomość że w dwa tygodnie nikt jeszcze sylwetki nie zmienił. Musisz mieć realne cele i oczekiwania. U osób szczupłych jak Ty [...]

[...] za dużo kcal. Popełniłam błąd zawyżając sobie ilość kalorii w pewnym momencie. Treningów było dużo mniej niż zamierzałam wykonać. Ciśnienia nie miałam, ale starałam się jak najwięcej aktywności fizycznej wprowadzać stopniowo. W połowie 2012 roku udało mi się zamknąć szczelinę brzucha stosując ćwiczenia by Obliques, które każdej kobietce po [...]

Dzięki. Sorry za wypracowanie. Próba streszczenia: (Pytania były zebrane w punktach w jednym miejscu na końcu jak cos) 1. Profilaktycznie: Czy nadal mam od was ,,zielone światło” do masowania (patrząc na zdjęcia)? 2. Czy obiektywnie się cokolwiek w mojej sylwetce zmieniło? (w porównaniu do mnie z lutego/marca, link na początku i na samym koncu) 3. [...]

[...] i często opuchnięte kostki, przydałaby sie wizyta u ortopedy i rehabilitacja, tylko nie bardzo mi sie chce co do wesela - wybawiłam się :) obiecałam zdjęcia w kieckach, no jak to zwykle bywa będąc "fotografem" rzadko się ma zdjęcia ze sobą, znalazłam tylko kilka, kiedy to mój mąż dorwał aparat aaa, oczywiście jak przyjechałam do rodziny, to na [...]

Czy mogę poprosić o obrócenie przedostatniego zdjęcia :) Są jakieś zasady co do prawidłowego zamieszczania zdjęć aby były w pionie? Obróciłem zdjęcie i dodałem ponownie. Zasad nie ma, ten problem z obracaniem zdjęć wystepuje chyba na okreslonych telefonach (Na pewno na iphone) , pomaga wtedy edycja zdjecia na telefonie -> obrót tam o 360st (do tej [...]

[...] może być błąd pomiaru) Obwód łydki -1cm (to może być błąd pomiaru) Zdjęcia tego nie oddają a już bankowo gdy są robione pralką!}:-( Jak się troszkę odrobię to wrzucę zdjęcia jak na początku całej sylwetki z kilku stron ;-) Sutki powoli się obkurczają i wyglądają coraz lepiej. Zdarzają się wahnięcia wody wówczas sylwetka wygląda trochę gorzej i [...]

Zdjęcia :) Tutaj jak byłem chudy :) Tutaj kolejne jak zaczołem ćwiczyć a6w :) I tak nie ma się czym jarać nic nie miałem :) Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-01-07 13:46:46 Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-01-07 13:47:05 Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-01-07 13:47:22

Chciałem wam wysłać jakieś fotki klaty/bicepsu/korbola ale niestety przeglądnąłem wszystkie zdjęcia porównawcze sprzed 2 miesięcy i 80% się nie nadaje . Te nowe (od tygodnia) są robione w wyznaczonym miejscu a tamte różnie bywało z odległością dlatego niestety trudno byłoby zauważyć jakiekolwiek zmiany . Na szczęście znalazłem zdjęcie pleców jedno [...]

w jeleniej cipko:* mieszkam na "bokach"jeleniej gory...z jednej stronymam ulice,sklepy,kosciol itp a z drugiej tak jak te zdjecia zrobilem ps.widze rewolucja mnie ominela a nivix wprowadza totalitaryzm dokaldnie jak w tych zafajdanych lekturach..ehh

Lady M - ryby staram się wcinać, także może bez omega3 się obejdzie? Martucca - czekam oczywiście cierpliwie. Na razie staram się jeść tak jak założyłam na wstępie; jak znajdziesz chwilę na korekty, to potem wprowadzę zmiany.Bardzo dziękuję ! Ok. Teraz o treningu wczorajszym. Oczywiście jako całkowity laik założyłam, że trening siłowy polega na [...]

[...] rzecz ujmując, niewskazane. Moim zdaniem nie jest to fotomontaż (wymianę zastawki miał napewno przeprowadzoną laparoskopowo, więc nie ma szramy po operacji na klacie - jak wspomniał ktoś przede mną kościec identyczny - szczególnie kształt klatki i charakterystyczne opadające barki) bo i po co miałby być? Gdzieś na forum były zdjęcia z [...]

Fajne prezenty, fajna diety ;-) Ale fotek 2 flaszek i whisky ( >_<) wklejać nie musiałeś, irytuje mnie jak ktoś wbija takie zdjęcia na forum kulturystycznym ;-)

[...] /SFD/2019/3/20/f481096060454f63aa21abb356ea4563.jpg PODSUMOWANIE Ostatni miesiąc był dla mnie dość intensywny zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Wszystko robione „w biegu” i na styk nie ułatwia regeneracji i źle wpływa na motywację, a jednak udało mi się wywiązać z planu treningowego i [...]

Jak samopoczucie? Ja tez koncowki roku nie zaliczam do udanych ale teraz juz bedzie extra. Duzo pozytywnych mysli, energii na kazdy dzien nowego roku. Buziaki przesylam i milego dnia zycze :) Ale fajne zdjecia, tez bym poszla na sankiiiiiiiiiiiii Zmieniony przez - TygrRyseK w dniu 2010-01-04 17:46:02

zawsze się boję, że mi sztanga ześlizgnie się po plecach Łokcie w górę i nie ma prawa. tutaj pojawia się problem zdjęcia sztangi ze stojaka,bo albo mam wtedy za nisko albo muszę stanąć na palcach Bez jaj, przecież masz klasyczną, fajną klatkę z półeczkami co kilka(naście) cm. Lepiej być nie może. a z asekuracją u nas na siłce sam wiesz jak [...]

Jeśli tak, to proponuję poglądowo zrobić zdjęcia przed i po, bo sam osobiście byłbym ciekawy, jak to wypadnie.

Radziu jaka manipulacja? Bo będziesz tak wyglądać przez 1 dzień? Mnie się nigdy nie chciało w to bawić, więc jak dasz zdjęcia i będą efekty, to będzie dobra zachęta .